有酸素運動を取り入れることでダイエット効果も！
宇都宮を拠点にパーソナルトレーニングとキックボクシングトレーニングを行っているAimhigh your selfです。
当施設では主に有酸素運動を取り入れたエクササイズを行っています。
その中でもボクシングやキックボクシングの要素を取り入れたメニューが充実しています。
同施設の代表がK1ファイターとして活躍している実績があり、パンチやキックの基本を指導できる環境が揃っています。
パンチやキックを行うことで筋肉が活発に動き、血行促進効果が見込めます。
血行促進作用を与えることで、体の老廃物を除去することに繋がり体の冷えの改善、むくみの改善等につながっていきます。
また、短時間で機敏に動く有酸素運動は筋肉量を増やす効果も見込めます。
筋肉量が増えればそれだけ体の蠕動運動が強くなり、基礎代謝を上げることにつながります。
基礎代謝が上がれば太りにくい体質を創り出すことができ、ダイエット目的の方にも理想的なボディを手に入れることができます。
当施設には主に20代や30代の方が多くお越しいただいています。
普段運動不足の方、ストレスを発散したい方、リフレッシュしたい方などはぜひお越しください。
健康やボディメイクの要素を取り入れたパーソナルトレーニングも実施しています。